Rozpisywanie Plan贸w Treningowych - https://swiadomytrening.pl/kursPlany
Informacje na temat konkursu - https://swiadomytrening.pl/100na100
Podcast na Spotify - https://open.spotify.com/show/35LtDFQnuicagS4Gex9rL9
Zapraszam!
#艢wiadomyTrening
-------------------------------------------------------------------------
Sponsorem odcinka jest m贸j kurs "Rozpisywanie plan贸w treningowych". Znajdziesz tam ponad 14h konkretnych materia艂贸w, kt贸re pozwol膮 Ci rozpisywa膰 indywidualne i przede wszystkim SKUTECZNE plany treningowe.
Cykle treningowe, schematy rozwijania zdolno艣ci motorycznych, analiza przypadku, przyk艂adowe plany, kontrola planu treningowego i wiele, wiele wi臋cej.
Naprawd臋 kawa艂 materia艂u, szczerze polecam!
Szczeg贸艂y znajdziesz na https://www.swiadomytrening.pl/kursplany
-------------------------------------------------------------------------
呕ycie weryfikuje nasz plany. Treningowe r贸wnie偶. Mo偶e si臋 zdarzy膰, 偶e nie wykonamy pewnej jednostki treningowej. Co wtedy? Opcje s膮 w艂a艣ciwie dwie - albo odpuszczamy zaleg艂y trening i przechodzimy do nast臋pnego, albo nadrabiamy i wykonujemy zaleg艂y trening. Kiedy kt贸re? O tym w dzisiejszym podca艣cie!
-------------------------------------------------------------------------
Inne 藕r贸d艂a darmowej wiedzy:
https://www.swiadomytrening.pl
https://www.instagram.com/swiadomytrening
https://www.tiktok.com/@swiadomytrening
-------------------------------------------------------------------------
Przydatne linki:
https://www.swiadomytrening.pl/kalkulatordiety - USTAL KALORYCZNO艢膯 SWOJEJ DIETY
https://www.swiadomytrening.pl/1rm - SPRAWD殴 SW脫J REKORD
-------------------------------------------------------------------------
Tagi: trening, plan treningowy, si艂ownia, zaleg艂y trening, przerwa w treningu, nadrabianie treningu, trening si艂owy, jednostka treningowa, trener, planowanie treningowe, plan treningowy
-------------------------------------------------------------------------
