W odcinku 149 m贸wili艣my sobie jak obliczy膰 ilo艣膰 spalonych kalorii podczas danej aktywno艣ci fizycznej. Dzisiaj troch臋 praktyki - powiem Ci ile kalorii spala si臋 podczas uprawiania 10 najpopularniejszych sport贸w na 艣wiecie! Bonus - zapewne par臋 pozycji na tej li艣cie Ci臋 zaskoczy i to bynajmniej nie ilo艣ci膮 spalonych kalorii, a swoj膮 popularno艣ci膮.
Zapraszam!
#艢wiadomyTrening
-------------------------------------------------------------------------
馃挭 Kod KFD: swiadomytrening
馃巵 Wsparcie: https://www.patronite.pl/swiadomytrening
馃摟 E-mail: kontakt@swiadomytrening.pl
-------------------------------------------------------------------------
馃挷 Sponsorem odcinka jest m贸j kurs "Rozpisywanie plan贸w treningowych". Znajdziesz tam ponad 14h konkretnych materia艂贸w, kt贸re pozwol膮 Ci rozpisywa膰 indywidualne i przede wszystkim SKUTECZNE plany treningowe.
Cykle treningowe, schematy rozwijania zdolno艣ci motorycznych, analiza przypadku, przyk艂adowe plany, kontrola planu treningowego i wiele, wiele wi臋cej.
Naprawd臋 kawa艂 materia艂u, szczerze polecam!
Szczeg贸艂y znajdziesz na https://www.swiadomytrening.pl/kursplany
-------------------------------------------------------------------------
Odc. 149 - https://swiadomytrtening.pl/p149
https://cdn-links.lww.com/permalink/mss/a/mss_43_8_2011_06_13_ainsworth_202093_sdc1.pdf (dost臋p w dniu publikacji)
-------------------------------------------------------------------------
Inne 藕r贸d艂a darmowej wiedzy:
https://www.swiadomytrening.pl
https://www.instagram.com/swiadomytrening
https://www.tiktok.com/@swiadomytrening
-------------------------------------------------------------------------
Przydatne linki:
https://www.swiadomytrening.pl/kalkulatordiety - USTAL KALORYCZNO艢膯 SWOJEJ DIETY
https://www.swiadomytrening.pl/1rm - SPRAWD殴 SW脫J REKORD
-------------------------------------------------------------------------
