馃挭 Kod KFD:聽swiadomytrening
馃巵 Wsparcie:聽https://www.patronite.pl/swiadomytrening
馃摟 E-mail: kontakt@swiadomytrening.pl
-------------------------------------------------------------------------
馃挷 Sponsorem odcinka jest m贸j kurs "Rozpisywanie plan贸w treningowych". Znajdziesz tam ponad 14h konkretnych materia艂贸w, kt贸re pozwol膮 Ci rozpisywa膰 indywidualne i przede wszystkim SKUTECZNE plany treningowe.
Cykle treningowe, schematy rozwijania zdolno艣ci motorycznych, analiza przypadku, przyk艂adowe plany, kontrola planu treningowego i wiele, wiele wi臋cej.
Naprawd臋 kawa艂 materia艂u, szczerze polecam!
Szczeg贸艂y znajdziesz na聽https://www.swiadomytrening.pl/kursplany
-------------------------------------------------------------------------
Odc. 149 -聽https://swiadomytrtening.pl/p149
https://cdn-links.lww.com/permalink/mss/a/mss_43_8_2011_06_13_ainsworth_202093_sdc1.pdf聽(dost臋p w dniu publikacji)
-------------------------------------------------------------------------
Inne 藕r贸d艂a darmowej wiedzy:
https://www.swiadomytrening.pl
https://www.instagram.com/swiadomytrening
https://www.tiktok.com/@swiadomytrening
-------------------------------------------------------------------------
Przydatne linki:
https://www.swiadomytrening.pl/kalkulatordiety聽- USTAL KALORYCZNO艢膯 SWOJEJ DIETY
https://www.swiadomytrening.pl/1rm聽- SPRAWD殴 SW脫J REKORD
-------------------------------------------------------------------------
