馃挭 Kod KFD:聽swiadomytrening
馃巵 Wsparcie:聽https://www.patronite.pl/swiadomytrening
馃摟 E-mail: kontakt@swiadomytrening.pl
-------------------------------------------------------------------------
馃挷 Sponsorem odcinka jest m贸j kurs "Podstawy treningu si艂owego".
Znajdziesz tam ponad 11h konkretnych materia艂贸w, kt贸re pozwol膮 Ci TRENOWA膯 w pe艂ni 艢WIADOMIE.
Technika i om贸wienie 膰wicze艅, podstawy anatomii, om贸wienie zmiennych treningowych i wiele, wiele wi臋cej.
Naprawd臋 kawa艂 materia艂u, szczerze polecam!
Szczeg贸艂y znajdziesz na聽https://www.swiadomytrening.pl/kurstrening
-------------------------------------------------------------------------
Odcinek 29 podcastu (si艂ownia a kontuzje) -聽https://swiadomytrening.pl/p29
Odcinek 136 podcastu (gibko艣膰 a mobilno艣膰) -聽https://swiadomytrening.pl/p29
-------------------------------------------------------------------------
Inne 藕r贸d艂a darmowej wiedzy:
https://www.swiadomytrening.pl
https://www.instagram.com/swiadomytrening
https://www.tiktok.com/@swiadomytrening
-------------------------------------------------------------------------
Przydatne linki:
https://www.swiadomytrening.pl/kalkulatordiety聽- USTAL KALORYCZNO艢膯 SWOJEJ DIETY
https://www.swiadomytrening.pl/1rm聽- SPRAWD殴 SW脫J REKORD
-------------------------------------------------------------------------
