https://www.patronite.pl/swiadomytrening - wspieraj moj膮 tw贸rczo艣膰 i odbieraj jeszcze wi臋cej tre艣ci edukacyjnych -------------------------------------------------------------------------
Je偶eli zadasz tytu艂owe pytanie osobie trenuj膮cej ju偶 jaki艣 czas na si艂owni to prawdopodobnie odpowie Ci, 偶e absolutnie nie. Z drugiej jednak strony popatrz na zawodowych sportowc贸w - ci trenuj膮 czasem nawet i 3x dziennie. Oni nie maj膮 innych obowi膮zk贸w i mog膮 po艣wi臋ca膰 dowoln膮 ilo艣膰 czasu na trening. Jak to zatem wygl膮da? Czy bardzo cz臋ste trenowanie mo偶e przynosi膰 efekty? Spr贸bujmy sobie na to pytanie odpowiedzie膰!
Zapraszam!
----------------------------------------------------------------------------
Sponsorem odcinka jest kurs "Rozpisywanie plan贸w treningowych". Szczeg贸艂y znajdziesz na swiadomytrening.pl/kursplany
----------------------------------------------------------------------------
Inne 藕r贸d艂a darmowej wiedzy:
swiadomytrening.pl - strona internetowa
@swiadomytrening - Instagram
@swiadomytrening - TikTok
----------------------------------------------------------------------------
