https://www.patronite.pl/swiadomytrening - wspieraj moj膮 tw贸rczo艣膰 i odbieraj jeszcze wi臋cej tre艣ci edukacyjnych -------------------------------------------------------------------------
Znacz膮ca wi臋kszo艣膰 Twoich trening贸w b臋dzie przeci臋tna. Takie s膮 fakty, to tylko statystyka - rozk艂ad normalny. Takich 艣rednich trening贸w b臋dzie oko艂o 80%. Kolejne 10% trening贸w b臋dzie tragicznych i pozosta艂e 10% b臋dzie rewelacyjne.
Czy jednak sam fakt, s艂abszego dnia oznacza, 偶e nie mo偶emy zrobi膰 tytu艂owego DOBREGO TRENINGU? Absolutnie nie! Ba, wr臋cz wi臋kszo艣膰 trening贸w mimo wszystko b臋dzie DOBRA w obiektywnym uj臋ciu.
Czym s膮 zatem dobre treningi? Jak je zdefiniowa膰? Okazuje si臋, 偶e jest to stosunkowo proste! Powiemy sobie o tym w dzisiejszym odcinku podcastu!
Spojler: nie chodzi o zakwasy
Zapraszam!
#艢wiadomyTrening
----------------------------------------------------------------------------
Sponsorem odcinka jest m贸j kurs "Podstawy treningu si艂owego".
Znajdziesz tam ponad 11h konkretnych materia艂贸w, kt贸re pozwol膮 Ci TRENOWA膯 w pe艂ni 艢WIADOMIE.
Technika i om贸wienie 膰wicze艅, podstawy anatomii, om贸wienie zmiennych treningowych i wiele, wiele wi臋cej.
Naprawd臋 kawa艂 materia艂u, szczerze polecam!
Szczeg贸艂y znajdziesz na https://www.swiadomytrening.pl/kurstrening
----------------------------------------------------------------------------
Inne 藕r贸d艂a darmowej wiedzy:
https://www.swiadomytrening.pl
https://www.instagram.com/swiadomytrening
https://www.tiktok.com/@swiadomytrening
----------------------------------------------------------------------------
Przydatne linki:
https://www.swiadomytrening.pl/kalkulatordiety - USTAL KALORYCZNO艢膯 SWOJEJ DIETY
https://www.swiadomytrening.pl/1rm - SPRAWD殴 SW脫J REKORD
https://www.swiadomytrening.pl/wn - STW脫RZ SPERSONALIZOWAN膭 TABEL臉 TRENINGOW膭
----------------------------------------------------------------------------
Tagi: trening, si艂ownia, trening si艂owy, dobry trening, dobry dzie艅, trenowanie, jak trenowa膰, zakwasy, cel treningowy
----------------------------------------------------------------------------
