https://www.patronite.pl/swiadomytrening - wspieraj moj膮 tw贸rczo艣膰 i odbieraj jeszcze wi臋cej tre艣ci edukacyjnych -------------------------------------------------------------------------
Tytu艂owe pytanie jest trudniejsze ni偶 by si臋 mog艂o wydawa膰. Jest subtelna, jednak znacz膮ca r贸偶nica pomi臋dzy 膰wiczeniem a trenowaniem. Szczera odpowied藕 przed samym sob膮 jest bardzo wa偶na, poniewa偶 w zale偶no艣ci od niej nasze wizyty na si艂owni mog膮, a wr臋cz powinny wygl膮da膰 r贸偶nie.
Dlaczego jest to takie wa偶ne i jaka jest r贸偶nica pomi臋dzy 膰wiczeniem a trenowaniem - o tym w dzisiejszym odcinku.
Zapraszam!
#艢wiadomyTrening
-------------------------------------------------------------------------
Sponsorem odcinka jest m贸j kurs "Podstawy treningu si艂owego".
Znajdziesz tam ponad 11h konkretnych materia艂贸w, kt贸re pozwol膮 Ci TRENOWA膯 w pe艂ni 艢WIADOMIE.
Technika i om贸wienie 膰wicze艅, podstawy anatomii, om贸wienie zmiennych treningowych i wiele, wiele wi臋cej.
Naprawd臋 kawa艂 materia艂u, szczerze polecam!
Szczeg贸艂y znajdziesz na https://www.swiadomytrening.pl/kurstrening
-------------------------------------------------------------------------
Podcast "Zanim zaczniesz trenowa膰 - ustal cel treningowy i zaplanuj jego realizacj臋 #艢wiadomyTrening" - https://www.swiadomytrening.pl/p22
-------------------------------------------------------------------------
Inne 藕r贸d艂a darmowej wiedzy:
https://www.swiadomytrening.pl
https://www.instagram.com/swiadomytrening
https://www.tiktok.com/@swiadomytrening
-------------------------------------------------------------------------
Przydatne linki:
https://www.swiadomytrening.pl/kalkulatordiety - USTAL KALORYCZNO艢膯 SWOJEJ DIETY
https://www.swiadomytrening.pl/1rm - SPRAWD殴 SW脫J REKORD
https://www.swiadomytrening.pl/wn - STW脫RZ SPERSONALIZOWAN膭 TABEL臉 TRENINGOW膭
-------------------------------------------------------------------------
Tagi: trening, si艂ownia, 膰wiczenia, sport, aktywno艣膰 fizyczna, ruch, zanim zaczniesz trenowa膰, jaka jest r贸偶nica pomi臋dzy 膰wiczeniem a trenowaniem, jak trenowa膰, jak ci臋偶ko trenowa膰, priorytety, zdrowy rozs膮dek
-------------------------------------------------------------------------