💲 ZARABIAJ robiąc KROKI (informacje o aplikacji w odc. 79 podcastu): https://swiadomytrening.pl/apkaKroki
💪 Kod KFD: swiadomytrening
🎁 Wspieraj projekt i odbieraj jeszcze więcej treści edukacyjnych, bierz udział w rozdaniach suplementów i inne - sprawdź co mogę Ci zaoferować! https://www.patronite.pl/swiadomytrening
-------------------------------------------------------------------------
Często słyszy się, że w pewnym wieku jest trudniej schudnąć, bo metabolizm jest wolniejszy niż w młodszym wieku. Faktem jest zarówno to, że młodym łatwiej schudnąć, jak i to, że metabolizm zwalnia wraz z wiekiem, ale skala tego zjawiska jest...niewielka. Pokuszę się wręcz o stwierdzenie, że niezauważalna. Zdziwiony? Po przesłuchaniu podcastów na pewno wszystko się rozjaśni.
Zapraszam!
#ŚwiadomeZdrowie
-------------------------------------------------------------------------
Sponsorem odcinka jest moja książka "Świadome Odchudzanie". Znajdziesz w niej WSZYSTKIE potrzebne informacje na temat procesu utraty wagi. Dzięki wiedzy zawartej w książce nauczysz się skutecznie i samodzielnie przeprowadzać okres redukcji tkanki tłuszczowej, a przede wszystkim ZROZUMIESZ mechanizmy stojące za tym procesem.
Książka składa się z części teoretycznej i praktycznej, zatem wszystkie aspekty związane z utrzymaniem diety, czy nawyków również zostały poruszone w tej publikacji.
Naprawdę polecam, bo jest to KOMPLETNY poradnik dotyczący ODCHUDZANIA, który realnie pomoże przeprowadzić Ci zdrową i SKUTECZNĄ redukcję!
Szczegóły znajdziesz na https://www.swiadomytrening.pl/ksiazka
-------------------------------------------------------------------------
Kalkulator DIETY: https://swiadomytrening.pl/kalkulatorDiety
Określ swój PAL (współczynnik aktywności fizycznej): https://swiadomytrening.pl/pal
-------------------------------------------------------------------------
Inne źródła darmowej wiedzy:
https://www.swiadomytrening.pl
https://www.instagram.com/swiadomytrening
https://www.tiktok.com/@swiadomytrening
-------------------------------------------------------------------------
Przydatne linki:
https://www.swiadomytrening.pl/kalkulatordiety - USTAL KALORYCZNOŚĆ SWOJEJ DIETY
https://www.swiadomytrening.pl/1rm - SPRAWDŹ SWÓJ REKORD
-------------------------------------------------------------------------
Tagi: odchudzanie, metabolizm, dieta, odżywianie, wiek, czy metabolizm zwalnia wraz z wiekiem, jak obliczyć PPM, jak obliczyć metabolizm, jak obliczyć przemiane materii, kalorie, jak schudnąć, bilans kaloryczny, aktywność fizyczna
-------------------------------------------------------------------------
