馃挷 ZARABIAJ robi膮c KROKI (informacje o aplikacji w odc. 79 i 85 podcastu): https://swiadomytrening.pl/apkaKroki
馃挭 Kod KFD: swiadomytrening
馃巵 Wspieraj projekt i odbieraj jeszcze wi臋cej tre艣ci edukacyjnych, bierz udzia艂 w rozdaniach suplement贸w i inne - sprawd藕 co mog臋 Ci zaoferowa膰! https://www.patronite.pl/swiadomytrening
-------------------------------------------------------------------------
Pas, usztywniacze na nadgarstki, neopreny i buty ci臋偶arowe. To akcesoria treningowe, kt贸re zaliczaj膮 si臋 do treningu "bezsprz臋towego", czyli "RAW" (ang. surowy). Kiedy i czy w og贸le z nich korzysta膰? O tym porozmawiamy w dzisiejszym odcinku!
Zapraszam!
#艢wiadomyTrening
-------------------------------------------------------------------------
Sponsorem odcinka jest m贸j kurs "Rozpisywanie plan贸w treningowych". Znajdziesz tam ponad 14h konkretnych materia艂贸w, kt贸re pozwol膮 Ci rozpisywa膰 indywidualne i przede wszystkim SKUTECZNE plany treningowe.
Cykle treningowe, schematy rozwijania zdolno艣ci motorycznych, analiza przypadku, przyk艂adowe plany, kontrola planu treningowego i wiele, wiele wi臋cej.
Naprawd臋 kawa艂 materia艂u, szczerze polecam!
Szczeg贸艂y znajdziesz na https://www.swiadomytrening.pl/kursplany
-------------------------------------------------------------------------
Serie wst臋pne - https://swiadomytrening.pl/p73 Poziom zaawansowania - https://swiadomytrening.pl/p76
-------------------------------------------------------------------------
Inne 藕r贸d艂a darmowej wiedzy:
https://www.swiadomytrening.pl
https://www.instagram.com/swiadomytrening
https://www.tiktok.com/@swiadomytrening
-------------------------------------------------------------------------
Przydatne linki:
https://www.swiadomytrening.pl/kalkulatordiety - USTAL KALORYCZNO艢膯 SWOJEJ DIETY
https://www.swiadomytrening.pl/1rm - SPRAWD殴 SW脫J REKORD
-------------------------------------------------------------------------
Tagi: trening, przysiad, wyciskanie le偶膮c, martwy ci膮g, tr贸jb贸j si艂owy, tr贸jb贸j, 膰wiczenia, si艂ownia, trening si艂owy, sprz臋t treningowy, nakolanniki, ochraniacze, usztywniacze, pas treningowy, akcesoria treningowe, akcesoria do treningu
-------------------------------------------------------------------------
