"🏋️♀️💪 Sejam bem-vindos a mais uma emocionante jornada fitness no mundo de Mapas! Hoje, preparem-se para uma aula que vai te tirar do sofá e te inspirar a abraçar um estilo de vida mais saudável. 🌟🏃♀️
🏢 Embarcaremos em uma visita exclusiva à clínica Bones, um lugar que representa a transformação pessoal e o poder do movimento. É aqui que o Professor José Otávio realiza seus exercícios e onde sua jornada de reabilitação aconteceu. Receberemos a linda fisioterapeuta @jessica_dsantos (sigam no insta), Leonardo e Selton para contar da importância do exercício físico.
💡 E como não poderia faltar, lançaremos o aguardado Desafio Mapas! Afinal, é através dos desafios que crescemos. Se você começar a se exercitar e até mesmo aprender algo novo, como música ou culinária, durante este período, poderá conquistar até 2 pontos extras na sua nota. Uma oportunidade única! 🚀
🌆 Esta aula estará disponível para todos, no nosso canal do YouTube. Portanto, não importa de onde você esteja, pode participar e se inspirar a começar a sua própria jornada de bem-estar.
Prepare-se para uma jornada fitness cheia de energia, motivação e aprendizado. Este é o Mapas, onde a cada aula, buscamos nos superar e crescer juntos! 💃🕺
Fiquem atentos à data de lançamento. Compartilhem com amigos e familiares, pois juntos somos mais fortes! 💪🌍 #MapasUFRJ #ExercícioFísico #DesafioMapas #VidaSaudável"
