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Hey Leute.

Willkomm zu meinem Podcast "ERKENNEN ERINNERN ERLEBEN - Der Weg zu DIR selbst" rund um die Themen:

SELBSTWERT, SELBSTLIEBE, SELBSTVERTRAUEN & SELBSTBEWUSSTSEIN. Mein Name ist Witalij Deifel, ich bin Mindset Coach und echt froh, das du wieder dabei bist.

Sicher kennt ihr das alljährliche Ritual der Neujahrsvorsätze! Doch wie oft verpuffen solche Vorsätze nach wenigen Wochen? Typische Ziele sind dabei:

• Mehr Sport zu treiben
• Gesünder zu ernähren
• Abzunehmen
• Früher ins Bett zu gehen
• Mehr Zeit mit der Familie zu verbringen
• Mit dem Rauchen aufzuhören
• Keinen Alkohol mehr zu trinken
• Kein Junkfood mehr zu essen

Leider überstehen nur wenige dieser guten Vorsätze den Januar. Besonders im Fitnessstudio ist es zu Jahresbeginn plötzlich überfüllt, wenn alle mehr Sport machen wollen. Im Februar kehrt dann meist wieder Ruhe ein.

Und hier die schlechten Nachrichten: Wissenschaftliche Studien zeigen, dass etwa 60 % von uns Neujahrsvorsätze fassen, aber nur 8 % diese tatsächlich erfolgreich umsetzen.

Danke das du dabei warst.

Lg Witalij

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Website: https://witalijdeifel.de