O ambiente de trabalho cada vez mais competitivo, tecnologias que colocam as pessoas sempre disponíveis ao trabalho, rotinas desgastantes e ambientes muitas vezes tóxicos tem elevado o número de casos de profissionais com crises de estresse e de burn-out (que já é classificado pela OMS como uma doença ocupacional).
Como podemos evitar esse tipo de situação? Como lidar e conviver em ambientes desafiadores? Como criar uma rotina mais equilibrada que gera mais leveza e satisfação?
Neste episódio, Ricardo Penna e Graziele Neves conversam sobre o tema e compartilham dicas e orientações de como mudar isso.
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