Ich meditiere schon seit einigen Jahren, stelle aber immer wieder fest, dass Menschen in meinem Umfeld meist ein fixes Bild davon haben, was Meditation ist und wie sie ablaufen soll. Aber es gibt so viele Herangehensweisen! In dieser Folge berichte ich dir, wie ich meditiere und welche Formen mir den Zugang erleichtert haben.
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