Basta parlare!
Mettiamoci al lavoro e pratichiamo insieme!
Concentrarsi sul momento presente ci aiuta a dominare l'ansia. Perché questo,
molte volte, si manifesta a causa dei nostri pensieri o aspettative.
La consapevolezza è utile per il trattamento dell'ansia e dello
stress.
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Episodio prodotto da Monica Borghini
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“Se vuoi dominare l'ansia della vita, vivi l'attimo, vivi nel respiro”
(Amit Ray)
