In questo incontro parliamo di:
"Consapevolezza per il tuo ben essere"
Consapevolezza: cos’è e perché è importante
L’essere consapevoli di sé potrebbe essere definita una competenza trasversale o soft.
Meglio ancora, può essere descritta come la piena conoscenza di sé, per una migliore e più felice capacità di stare al mondo.
La consapevolezza è quindi un concetto complesso e profondo che riguarda la conoscenza e la comprensione di noi stessi.
Attraverso la pratica della consapevolezza, possiamo imparare a riconoscere i nostri pensieri, emozioni, reazioni e comportamenti, e sviluppare una connessione più profonda con il nostro mondo interiore.
Esploriamo i vari aspetti della consapevolezza, dalle definizioni fondamentali alle differenze con la coscienza, fino a capire come svilupparla e applicarla nella vita di tutti i giorni.
Spero che quest'episodio ti abbia ispirato ad ascoltarti in modo più profondo e attento e che equilibrio e armonia siano sempre sempre compagni del tuo cammino.
Il benessere naturale inizia da noi, e noi abbiamo il potere di alimentarlo.
Ti ricordo che presto inizierà un nuovo percorso di Mindfulness – la Pratica della Consapevolezza - live online e tutti i mercoledì alle 20:15 meditiamo insieme ad offerta libera consapevole,
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