在后疫情时代，我们如何通过艺术创造（写作，绘画，音乐，摄影）缓解和治疗我们的焦虑和创伤？
我们又如何通过身体实践（舞蹈， 瑜伽，正念冥想和户外运动）来改善提高我们的身心健康？
疗愈是一个意识觉醒的过程，更是一个付诸行动的过程。让我们一起探索这条知行合一的疗愈之路。
讲座将从四个角度分四次进行：
1. 在创造中疗愈（3月18/19）
2. 在身体中疗愈 （4月1/2）
3. 在自然中疗愈 （4月15/16）
4. 在公益中疗愈 （4月29/30）
第二期讲座嘉宾：
高艳津子：舞蹈家，艺术教育者，北京现代舞团艺术总监
李婷：中加正念协会，今心空间创始人，正念译者
策划&主持人：书玉，北大中文八四，学者，作家，世界主义者。
