Jako koučka zaměřující se na přejídání vím, že samotné nástroje nestačí – klíčové je změnit nastavení a přístup.
V dnešním podcastu vám představím tři zásadní principy, které vám pomohou přestat s přejídáním a uzdravit vztah k jídlu.
Dozvíte se, proč jsou tak důležité, co se děje, když je neaplikujete, a jak je začít začleňovat do každodenního života.
Chceš změnit i svůj přístup k jídlu a přestat se přejídat? Zapiš se na čekací listinu ke klubu Jídlo už mě neovládá.
