"What doesn't kill you makes you strong"
Vroeger waren de belangrijkste doodsoorzaken: honger, dorst, koude en warmte. De laatste 150 jaar is dit veranderd. Wanneer het koud is, zetten we de verwarming een graadje hoger. Wanneer we honger hebben, nemen we iets uit de koelkast. Dit leven in de comfortzone heeft echter ook een keerzijde. Om opnieuw een gezonder mens te worden, zullen we het lichaam opnieuw moeten prikkelen. Niet alleen met voeding, beweging en optimaliseren van het bioritme, maar ook met Intermittent Living, een essentieel aspect in de kPNI.
Ik ging hierover in gesprek met Siebe Hannosset. Hij werkt met High Performers (topsporters & -ondernemers) in het optimaliseren van hun potentieel. Naast lifestyle hadden we ook kort over sprongkracht specifiek voor voetballers. Veel luisterplezier!
Shownotes:
- www.kpnihuis.com/ (info & inschrijven voor de Intermittent Living week)
- Hans Vander Elst (mentor)
- Thomas D’havé (mentor)
- Rudi Schwartz (mentor)
- Leo Pruimboom (grondlegger kPNI)
- Double Pass (talentontwikkeling binnen voetbal)
- Paul Arden – It’s not how good you are, it’s how good you want to be (boek)
