☃Life start at the end of your comfortzone☃
Deze keer neem ik je samen met Dries Nuyttens mee naar de wondere wereld van Wim Hof en hebben we het over ademhalings-, mindset- en koudetraining om je grenzen te verleggen.
We hebben het over:
❄️ hoe begin je er aan?
❄️ de wetenschap achter de methode
❄️ het positieve effect op onze uithouding en prestaties
❄️ het zelfgenezend vermogen van ons lichaam
❄️ het verschil tussen bruin vet en wit vet
❄️ en nog veel meer!
Wil je de Wim Hof ademhalingsoefening eens proberen? We doen hem samen in podcast rond minuut 23.
Veel luisterplezier!
