💪 L’une des questions que je reçois le plus quand je prépare mes longues randonnées ou mes pèlerinages est: comment est-ce que je me prépare physiquement? Quel entrainement faut-il faire?
🏋️♀️ Je te donne donc mon avis sur la préparation physique pour les grandes randonnées et je t’explique comment moi je m’entraine!
✳️ Ressources mentionnées:
Épisode #10: Comment se préparer pour un pèlerinage comme le Camino Frances
✈️ Télécharge gratuitement le Guide ultime pour voyager plus pour moins: https://subscribepage.io/budgetvoyage
🥾 Télécharge gratuitement le Guide pour bien débuter en randonnée : https://subscribepage.io/kitrando
📸 Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/sarahlanomade/
🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner!
❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire!
🎵 Musique proposée par La Musique Libre :
Yuku - Naghawo : https://youtu.be/6OMHD0_exxA
