En este episodio de "Ayuda a Ayudar", nos acompaña Merari Candelario, experta en salud mental y manejo de la ansiedad. Exploramos cómo el servicio a los demás no solo beneficia a quienes reciben ayuda, sino también a quienes la brindan. Merari nos guía a través de la conexión entre la ansiedad y el acto de servir, compartiendo herramientas y consejos sobre cómo transformar el estrés y la ansiedad en bienestar emocional a través de pequeñas acciones de ayuda.
¡No te pierdas esta conversación inspiradora que te invita a transformar tu vida ayudando a otros!
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