En este episodio puedes experimentar el estado de trance hipnótico.
No lo escuches si estás conduciendo o realizando una actividad que requiera tu atención.
Escoge un lugar tranquilo, que nadie te moleste durante unos 15-20 minutos. Una posición cómoda. Es una experiencia natural.
Actitud de apertura y curiosidad. Dejas que mi voz guíe tu atención…
Nada que hacer, nada en que pensar, excepto dejar que tu cuerpo se relaje.
Existe una inteligencia biológica en tu cuerpo, así que, confía y déjate llevar.
Se calma la mente, se liberan las tensiones, la energía circula con más fluidez, tu sistema nervioso se regenera y tu conciencia se expande.
Te enfocas en tu interior, en tu centro y prestas atención al silencio interior.
La conciencia, por unos momentos, trasciende espacio y tiempo. Vives el ahora, el eterno presente.
Te puede evocar experiencias cumbre. Te sientes a ti y puedes sentir la conexión con la totalidad.
Como decía Lao Tze, “cuando calmas la incesante actividad de tu mente que piensa, y relajas tu cuerpo, entonces la conciencia se expande y es cuando surge tu verdadera naturaleza”.
Esta experiencia facilita la comunicación con tu ser más profundo.
Sales del trance de forma natural. Y puedes repetirlo las veces que quieras.
