Tu veux passer moins de temps sur ton Android ou ton iPhone ? Pour être moins stressé, plus reposé et passer de meilleurs moments avec tes proches. Je te montre comment faire dans ce tuto. Abonne-toi à ma chaîne YouTube ici : http://jbv.ovh/jeanviet
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Le livre de #Korben : Libérez-vous de votre smartphone (lien affilié)
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Le dossier du magazine Le Point
Les vrais dangers des écrans
https://www.lepoint.fr/societe/les-vrais-dangers-des-ecrans-28-08-2019-2332171_23.php#xtor=CS1-32
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Les 7 conseils pour être moins dépendant de ton iPhone ou Android #digitaldetox et réduire ton #tempsdecran
1- Coupe les notifications
2- Mets ton téléphone en mode avion 1h avant de dormir
3- Pas de smartphone à table
4- Supprime l'appli Facebook
5- Lis des livres
6- Sors sans ton smartphone
7- Joue à des jeux de société avec tes proches
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Musiques :
Clouds - Joakim Karud
8 bit March
Bensound Little Idea
