Durante los próximos 5 episodios vamos a estar profundizando en cada una de las llamadas Actitudes Maestras.
En el contexto de Mindfulness o atención plena se habla se ciertas actitudes que cultivando en el día a día y comprendiendolas con el corazón, pueden llevarnos a cambiar por completo nuestra manera de ver el mundo y nuestra actitud general frente a la vida.
Durante estos 5 episodios, te invito a que seas honesta honesto con donde estas realmente. Por ejemplo, hoy vamos a hablar de la primera actitud maestra que es la aceptación y te invito a reflexionar cuanto aceptas las cosas que pasan o cuanto te resistis en general.
ACEPTACIÓN: Estar en paz con el momento presente tal como es.
“La NO aceptación es la causa de nuestro sufrimiento”
Puede que hayamos interiorizado a la aceptación como resignación. Y no hay nada más alejado de la realidad. La aceptación no tiene que ver con el miedo (resignación) sino con el amor.
