Wat heeft mindset met afslanken te maken?
Goede vraag, niet?! Samen met topvoedingsadvies diëtist Arno Monsecour hebben we een heel boeiende podcast opgenomen. Het geheim om af te slanken op een haalbare manier krijg je van Arno te horen. Link
Onze mindset heeft een grote invloed op onze eetgewoontes en onze levensstijl. Maar hoe pak je dat aan. Waarom is de mindset en ons bewustzijn hier zo van belang?
Als je louter op motivatie afgaat, is het wetenschappelijk bewezen dat 92% van de mensen hun Nieuwjaars intenties na 2 weken al opgeven. Dus motivatie zal zeker niet de drijfkracht zijn om af te vallen of beter te leven. Wat wel belangrijk is, is je “WHY” je iets wil doen. Als je die goed begrijpt en hem daadwerkelijk wilt inzetten, dan is heel veel mogelijk en kan je eigenlijk je mooiste leven gaan leven.
In ons boeiend gesprek hebben we het over onze eigen ervaringen gehad. De manier waarop ik mijn mindset inzet voor verandering en hoe de ervaringen van Arno als tweeling en topvoetballer zijn leven hebben beïnvloed.
Er zijn 5 triggers die meespelen in het uitreiken naar voeding. Als je die al weet en erop kan letten, kan je alweer sneller een stapje verder.
Arno geeft ook 3 geweldige tips mee die je niet mag missen.
Veel luisterplezier.
PS: Wil je mijn Clarity Tool helemaal gratis om aan je “WHY” te werken, stuur me dan een DM of via dominique@yournextme.com
Je kan Arno ook bereiken via topvoedingsadvies.be/
