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健康寿命という言葉を知っていますか。 世の中にはさまざまな健康法があふれていますが、健康な毎日を維持するために大切なことは一つだけではないようです。食事・睡眠・運動・体の調整・呼吸の仕方、等々。あなたが自分の元気を保ち続けるために意識していることってなんでしょう。