In questa registrazione parlo di un tema cruciale che spesso passa inosservato nelle relazioni di coppia: la consapevolezza degli schemi cognitivi. Forse non ci rendiamo conto di quanto i nostri comportamenti e reazioni siano influenzati da modelli mentali profondamente radicati, chiamati "schemi". Questi schemi non sono solo pensieri fugaci, ma veri e propri filtri attraverso cui interpretiamo la realtà , in particolare nelle nostre relazioni più intime. Jeffrey Young, fondatore della Schema Therapy, li definisce come "trappole mentali", che influenzano il nostro modo di vedere noi stessi e gli altri.
