En esta práctica de METAdamas, Marta Sanmamed guía una respiración para rendirse: expandir el aire, alargar la exhalación y dejar caer lo que pesa. Durante esta sesión descubrirás que soltar el control no es hundirse, es flotar. Con mantras de autoafirmación y un ritmo lento, esta respiración te conecta con el cuerpo, libera tensión y abre espacio para la calma y la seducción consciente.
