Avevo voglia di conoscere qualcosina in più rispetto alla Mindfulness e ho fatto una puntata che tratta di questa pratica che può aiutare tanto. Durante la puntata ci sono anche alcuni piccolissimi e simpatici esercizi. Abbiamo anche fatto una playlist con dei brani che possono stimolare la pratica (il link lo trovi nelle storie in evidenza sul mio profilo Instagram).
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MARIA QUARANTA
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