ทานมากเกินไป
ไม่อยากอาหาร
อาหารไม่ย่อย
ไม่ว่าตอนนี้คุณจะมีปัญหาแบบไหนกับการกินอยู่
ลองมาฟังวิธีประยุกต์ใช้ "สติ" กับการทานอาหารตามแนวทางอายุรเวท
เพื่อให้การทานอาหารกลับมาเป็นเรื่องสนุก กลับมารู้สึกสบายท้องอีกครั้ง :-)
---------------
Facebook:
https://www.facebook.com/sitdownandwrite
feature music:
Spring by Dee Yan-Key
http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/
