אם את מסתובבת עם מחשבות טורדניות בסגנון ״איך לא אמרתי לו את זה ואת זה ואת זה , לא הצלחתי להעביר את הנקודה מספיק טוב״ אז תדעי שאת לא לבד. יש לנו נטייה נוראית להיתפס למילים כשאנחנו רוצות להעביר איזה מסר. אבל למה זאת טעות? ואיך זה קשור לעובדה שפרפקציוניזם זאת מילה מכובסת לבאלי לצאת חכמה?