Hoy presentamos a Dalia Braverman, consultora de sueño y creadora de "Durmiendo con Amor." En este capitulo, Dalia nos platica de la importancia de lo que es dormir bien y cómo es que podemos lograr mejorar nuestros hábitos del sueño.
¿Cuáles son las herramientas para mejorar los hábitos del sueño?
¿Cuál es la importancia de tener las 8 horas de sueño requeridas?
¿Cuáles son algunas de las repercusiones de no dormir bien desde una temprana edad?
Estas y muchas más preguntas resueltas en el Podcast de hoy con nuestra invitada especial.
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