עונה חדשה!!!
מכירים אנשים שאפליקציות הפודקאסטים לא זמינות עבורם והם ירצו לקבל את הפודקסאט במייל שבועי? להורדת הפרקים והרשמה לעדכונים הכנסו לאתר שלי
noamgreen.co.il
הפעם ב"נפשות וחסרונן", אנחנו נכנסים לאחד המרחבים הכי משמעותיים והכי רגישים בחיינו – המרחב הזוגי. רבים מאיתנו מכירים מקרוב את הרגעים שבהם ויכוח קטן בבית הופך לסערה גדולה, כזו שמשאירה אותנו עם תחושה של מרחק וחוסר אונים. בפרק הזה בחרנו להביא מבט חדש על המעגלים האלו, ולגלות איך אפשר לבנות קשר שיש בו יותר ביטחון, הבנה וקרבה.
אירחתי לשיחה את חברתי היקרה, ציפי הלר, פסיכולוגית קלינית ומומחית בטיפול זוגי בשיטת EFT (טיפול ממוקד רגש). יחד ניסינו לפענח את ה"סייקל" – אותו מעגל קבוע שזוגות נקלעים אליו, ואיך אפשר לעצור את ההסלמה עוד לפני שהיא מתחילה.
דיברנו על הצורך הבסיסי של כל אחד מאיתנו להרגיש שבן או בת הזוג נמצאים שם בשבילו, ואיך דווקא במקומות שבהם אנחנו הכי פגועים, אנחנו נוטים להגיב בכעס או בהסתגרות. ציפי הסבירה בצורה מרתקת ומלאת חמלה איך מתחת למילים הקשות מסתתרים לעיתים קרובות צרכים רגשיים עמוקים, ואיך לימוד ה"שפה" של ה-EFT עוזר לנו להילחם יחד נגד המעגל השלילי, במקום להילחם זה בזה. זהו פרק על תקווה ועל היכולת לבנות בית שיש בו חיבור פנימי עמוק, מתוך הבנה שגם בתוך הקושי – תמיד יש דרך חזרה אל הביטחון הזוגי.
בין הנושאים שסקרנו לעומק בשיחה:
הכרות עם שיטת ה-EFT: מהו טיפול ממוקד רגש ואיך הוא עוזר לנו להבין את הלב של הקשר הזוגי.
פענוח ה"סייקל" (המעגל הזוגי): זיהוי התפקידים של "הרודף" ו"הנסוג" ואיך הם משפיעים על הדינמיקה בבית.
מרגש שניוני לרגש ראשוני: איך לזהות את הכאב והפחד שמסתתרים מתחת לכעס ולביקורת.
בניית בסיס בטוח: על חשיבות ההיקשרות והביטחון הרגשי כבסיס לזוגיות יציבה.
האזינו לחלק הראשון, שבוע הבא יעלה החלק השני.
האזנה נעימה
נועם
הפקה והגשה: נועם גרין, נפשות וחסרונן. פסיכולוגית שיקומית בהתמחות.
עריכה טכנית: זאק אביעד
