Zapraszam na rozmowę z 2-krotnym Mistrzem Świata, 2-krotnym olimpijczykiem w windsurfingu - Piotrem Myszką.
W rozmowie Piotr dzieli się swoimi metodami na radzenie sobie z emocjami i stresem. Pokazuje, jak wyznacza sobie kolejne cele, nie tylko te sportowe. Zdradza tajniki, jak działa i jak mu pomógł biofeedback.
Piotr w rozmowie wspomina:
"Potrafię się cieszyć się tym, co osiągnąłem"
Opowiada, w jaki sposób potrafi rywalizować jak równy z równym z zawodnikami od siebie o 20 lat młodszymi. Co go napędza i motywuje.
"Bez zgranej reprezentacji nie byłoby medali"
Wyjaśnia, że za sukcesami reprezentacji Polski w windsurfingu stoi trener Paweł Kowalski. Stworzenie czystych i partnerskich relacji. Przewidywalność w zespole. Przejrzystość decyzji. To był klucz do wielkich sukcesów.
"Zdałem sobie sprawę, że tylko zdobywanie medali gwarantuje mi szansę utrzymania rodziny"
Jak radzi sobie z łączeniem obowiązków męża, ojca trójki dzieci, przedsiębiorcy i sportowca olimpijskiego? Jedna decyzja spowodowała, że nauczył się dobrze zarządzać czasem, priorytetyzować swoje zadania. Być efektywnym we wszystkich swoich działaniach.
"Klucz do regeneracji - 8h snu i regularna godzina zasypiania"
Pokazuje jak wiele zależy od tego czy jesteśmy w stanie porządnie się wyspać w nocy. Co zrobić, aby to się udawało i dzieli się swoim sposobem na drzemki w ciągu dnia.
"Sprawdzam jak techniki psychologi sportu, relaksacji na mnie działają"
Piotr zdradza, czym jest biofeedback i jak bardzo pomógł mu zrozumieć i nauczyć się siebie. Co bezpośrednio przełożyło się na sukcesy sportowe.
