Zapraszam na rozmowę z Agnieszką Kobus - Zawojską - polską wioślarką, srebrną i brązową medalistką Igrzysk Olimpijskich, mistrzynią Świata i Europy, zawodniczką AZS-AWF Warszawa.
Droga Agnieszki do mistrzostwa w sporcie była wypełniona wielkimi sukcesami, ale także jeszcze większą liczbą przegranych, problemów zdrowotnych i wielu upadków.
Jej historia pokazuje, że da się osiągać wielkie sukcesy, pomimo niesprzyjających okoliczności. Poradzić sobie z depresją, osiągać niesamowite wyniki sportowe, a także być inspiracją i wzorem dla innych.
Agnieszka w rozmowie mówi m.in.:
„Ta porażka była przykra, ale potrzebna”
Niezakwalifikowanie się do załogi na Igrzyska w Londynie to był cios. Warto jednak przeanalizować, czy w danym momencie byliśmy gotowi na 100%, aby rywalizować o najwyższe lokaty, sprawdzić czego nam brakuje i wyciągnąć wnioski na przyszłość.
„Jeżeli ktoś lekceważy trening, to znaczy, że nie chce wygrywać”
Trening to podstawa, bez konsekwencji i godzin spędzonych na treningach nie ma szans osiągnąć ponadprzeciętnych wyników. A jeżeli nie dajesz z siebie 100% na treningu, to przekazujesz innym, ale przede wszystkim sobie sygnał, że nie chcesz wygrywać, nie chcesz stać się najlepszym.
„Patrzę z dystansem na każdą rzecz, która mnie spotyka”
Świadome ocenianie sytuacji, patrzenie bez emocji na niektóre sytuacje życiowe może zaoszczędzić nam wiele nerwów czy stresu. A w życiu sportowca czysta głowa, spokój to podstawa, aby osiągać więcej.
„Jak ja nie zrobię, to moje przeciwniczki na pewno zrobią”
Motywowanie się przeciwnikiem. Dla wielu zawodników jest to silny czynnik motywacyjny w trudnych momentach. Kiedy się nie chce iść na trening, dać z siebie 100%. Przeświadczenie, że nie możesz pozwolić, aby Twoi przeciwnicy trenowali ciężej niż Ty, daje dodatkowy impuls.
„Sport nauczył mnie bardzo dużo cierpliwości”
Cierpliwość to klucz do sukcesów sportowych, a sport jest najlepszym nauczycielem. Wybitne wyniki wymagają czasu i cierpliwości. Tylko najwytrwalsi i najbardziej odporni mają szansę stanąć na najwyższym stopniu podium.
👉 Agnieszka na Instagramie - https://www.instagram.com/agnieszka.kobus.zawojska/
👉 Agnieszka na Facebook-u - https://www.facebook.com/agnieszkakobuszawojska
👉 Marcin na Instagramie - https://www.instagram.com/marcinrudawski
👉 Marcin na Facebook-u - https://www.facebook.com/RudawskiMarcin
👉 Lista Mocy — unikalne narzędzie do budowania nawyków - https://marcinrudawski.pl/lista-mocy
