Theoretisch wusste ich, was ich tun muss, um mehr zu essen und zuzunehmen aber praktisch habe ich es nie geschafft in die Umsetzung zu kommen. Denn meine Angst vor dem Zunehmen und dem zufolge vor dem mehr Essen, haben mich immer wieder zurückfallen lassen in z. B. das Cleane essen und restriktive Essen. Kommt dir das bekannt vor? Erst als ich angefangen habe mir die richtigen Fragen zu stellen, wer oder was mich auf meinem Heilungsweg jetzt wirklich unterstützen kann. Und angefangen habe mir die Ursache der Ängste und Blockaden anzuschauen, die mich davon noch abhalten, bin ich immer mehr in die Umsetzung gekommen und konnte mehr essen.
✺ Wie dieser Weg war?
✺ Was ich auf dem Weg gelernt habe?
✺ Warum das Wissen allein nicht ausreicht?
✺ Warum es wichtig ist sich die Gefühle anzuschauen?
✺ Welche Fragen mir dabei geholfen haben?
Das teile ich mit dir, in dieser Podcastfolge.
Wie leicht fällt es dir mehr zu essen? Schreibe mir das gern in die Kommentare.
Love
Claudia
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