O autocuidado é importante para mantermos o nosso bem-estar físico, mental e espiritual. Mas, muitas vezes, ele pode aparecer como mais uma coisa que precisa ser feita no dia-a-dia, em uma rotina que já está cheia de tarefas e compromissos.
Mas o que isso diz sobre a maneira como nos priorizamos, e como fazer isso sem nos sentirmos mais sobrecarregadas e, muito menos, egoístas?
O episódio de hoje inaugura uma novidade aqui no Subversivas: a partir de agora, teremos episódios mais curtos, de 10 a 15 minutos, gravados apenas por uma de nós. Ou seja, traremos episódios semanais, intercalando os episódios mais longos e com participação de nós duas (Camila e Janaína) com os episódios do quadro Solo. Esperamos que vocês gostem!
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O Subversivas é um podcast independente.
Produção, roteiro, edição, apresentação e artes: Camila Napolitano e Janaína Marin.
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- Camila Napolitano: @despertamulher
- Janaína Marin: @brotaprafora
