En este episodio Sue nos habla sobre la energía de Tauro y algunas de las características de los nativos de este signo. Nos da tips de lo que cada unx podemos hacer durante el mes para mejor aprovechar esta temporada.
Rose presenta a la psicóloga Susan David, creadora del término Agilidad Emocional.
Sue hace una diferenciación entre Agilidad Emocional y la ya más conocida Inteligencia Emocional. Después hace el link entre este modelo (AE) y una característica muy importante de Tauro - los valores.
Rose habla a fondo de lo que propone la agilidad emocional. Explica lo que hemos aprendido a hacer con nuestras emociones incómodas y las alternativas que esta teoría propone para así vivir una vida más congruente y alineada con nuestros valores. También hace hincapié sobre la importancia de nuestra presencia como el regalo más grande que le podemos hacer a alguien y Sue nos exhorta a dejar de decir “échale ganas” cuando alguien está pasando por un mal momento.
Para ver a Susan David: https://www.youtube.com/watch?v=NDQ1Mi5I4rg
Brene Brown y su libro: Atlas of the Heart: https://brenebrown.com/book/atlas-of-the-heart/
Daniel Goleman y su libro:https://www.amazon.com/Emotional-Intelligence-Matter-More-Than/dp/055338371X
Susan David y su libro: https://www.amazon.com/Emotional-Agility-Unstuck-Embrace-Change/dp/1592409490