Kaupallinen yhteistyö: Ruokaboksi – kokeile ruokaboksia joustavasti 65€ tutustumisedulla tästä: https://lomake.ruokaboksi.fi/adamasofia
Tässä jaksossa puhutaan tietoisesta ravitsemuksesta ja siitä miten voit optimoida ja helpottaa arjen ravitsemusta.
Kirjoja tietoisen ravitsemuksen tueksi:
- Tietoinen syöminen — Opas terveeseen ja onnelliseen ruokasuhteeseen
- Glukoosivallankumous
- The Glucose Goddess method
