Olá Frilas!
Nesse episódio conversei com a Carol Miltersteiner, que escreve principalmente sobre as suas experiências com a síndrome de burnout ou esgotamento profissional, e como isso pode ser prevenido na nossa relação com o trabalho.
Ela comenta um pouco da sua vida de trabalho antes e depois das duas vezes que passou por picos da síndrome, ainda que seja um processo relativamente recente, como aprendeu com isso e foi aos poucos reconstruindo a sua área de atuação, jeito de trabalhar (inclusive tornando-se freelancer), e a própria vida pessoal, em conjunto com estabilidade emocional e mental.
Hoje ela cria bastante conteúdo na internet relacionado a isso, e é algo relevante pra qualquer pessoa que trabalha manter em vista, seja freelancer ou não, e independente da área em que atua.
Contatos da Carol Miltersteiner:
Instagram
The Better Achiever
Dá Pra Ser Diferente
Livro"Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout"
Slides da palestra "Burnout — Um chamado para a essência"
Outros links relevantes
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