Premier essai de podcast de la chaîne Le bon la brute et..
Il sera question de conflit et de négociation
Dans cet épisode, nous nous sommes questionné sur "Comment être bienveillant face à quelqu’un qui nous agresse ?
Ou lorsque l’on est face à une gestion de conflit ?"Un des principes de l’Aïkicom (aïkido communication), un art martial est de privilégier la maîtrise émotionnelle.
En cas d'agression, la colère peut conduire à des réactions disproportionnées, donc il est primordial de gérer ses émotions pour éviter des réponses spontanées.
Lorsque nos valeurs sont remises en cause, il est important de ne pas surréagir. La connaissance de soi joue un rôle clé dans cette maîtrise émotionnelle. Il faut éviter de se laisser emporter par l'émotion, car cela peut entraîner un déséquilibre.
Le travail sur soi est fondamental, car il permet de maintenir une mobilité émotionnelle et d'éviter d'être facilement atteignable.
Dans ce podcast, nous vous partageons les 3 clés. Bonne écoute !
