Heute im Interview: Markus Hoen
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Durch die Ausbildung Funktional Movement Screen, kann Markus bei seinen Fitness-Klienten einiges über Körperstruktur Bewegungsmuster ableiten. Sein ganzheitlicher Ansatz, Menschen wieder verstärkt beweglich zu machen, findet großen Anklang. In diesem Interview erfährst Du über seine ..
Markus Hoen: "Dein körperliches Fundament bildet den Start, um all deine sportlichen Ziele zu erreichen. Egal, ob du schon mitten in deiner Fitnesslaufbahn steckst oder gerade erst am Anfang stehst. Ob du einfach nur gesund oder fit sein möchtest. Es ist enorm wichtig den eigenen Standpunkt aufzudecken, Schwachstellen zu analysieren & daraus ein System für deinen Körper & deine sportlichen Ziele zu entwickeln. Ein starkes Fundament sollte immer dein Ziel sein! Nur so wirst du langfristig einen gesunden, leistungsfähigen Körper haben & gute Fortschritte im Training erzielen.
Für mich sind es vor allem sechs bzw. sieben Säulen, um ein leistungsfähiges Fundament zu erschaffen & über sich hinaus zu wachsen. Sie sollten immer im großen Ganzen betrachtet werden, da sie gegenseitig ineinander greifen. Die erste Säule steht über den unteren sechs. Deine Atmung!
https://markushoentraining.de/meine-philosophie/
Über mich,:
Nasrin Schneider:👩 Faszien Expertin
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