La douleur est inévitable, mais la souffrance est optionnel! Dans cet épisode, je te parle de ma réalisation en lien avec la pleine conscience.. comme quoi être en conscience ne diminue pas le sentiment qu'on vit.. ça transforme l'impact qu'il a sur nous! Je te parle de mon expérience récente, je te parle de mon approche et aussi je t'offre des outils d'accompagnements pour bien aborder tes émotions, sans nécessairement entrer en victimisation!
Bonne écoute !
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Rise Above
