É esporte ou religião? Tem que ter elasticidade corporal para praticar? É preciso ser uma pessoa calma para fazer yoga? E onde se encaixa a meditação? Quem responde a essas questões e ainda ensina alguns exercícios para você relaxar são os nossos convidados de hoje: os professores de yoga Coaracy Nunes Filho, dono da escola Museum da Yoga em Ipanema (@themuseumof), no Rio de Janeiro, e Aida Pitanga.
