人生不如意，十之八九，吃苦當吃補，尤其是創業者，面臨的是超過95%的失敗機率，所以，最重要的是什麼？
苦中作樂！
一個人只有在生命的最低處時才能觸摸到自己的靈魂，才能真正地想明白一些很難想通的事，同時，這也是鍛鍊一個人“韌性”的重要時刻，美國心理學會將心理韌性定義為“個人面對逆境、創傷、悲劇、威脅或其他重大壓力的良好適應過程，即 #對困難經歷的反彈能力”。具有韌性的人不僅能夠讓自己在遭遇逆境時從負值反彈回零度，以確保在不利事件或災難中不受傷，更為重要的是，他們能迅速恢復正確的心智認知，使自身達到一種積極向上的心理狀態。
這一集，我們來聊聊低潮，聊聊如何自處，聊聊所謂的韌性，所謂反彈能力的重要性！
BTW，請大家記得每週四晚上九點，鎖定收聽 #艾文有點煩，定期更新中！我們不見不散～
