Si, así de sencillo. El entrenamiento requiere recuperación para poder adaptar el cuerpo.
Y la recuperación comprende descanso y sueño.
Y entrenar a un ritmo lentito. Y eso es lo que voy a hacer esta semana, entrenar a un ritmo más lento para poder recuperar tanto el cuerpo como las sensaciones.
Empiezan a ser muy buenas.
Seguimos.
