Quando temos 18 ou 20 anos, aparece uma dor no pescoço mas rapidamente também vai embora.
O que acontece é que ao longo dos anos conforme vamos ficando mais velhos vai sendo mais fácil ficar com dores no pescoço e mais difícil essas dores irem embora...
Mas eu tenho uma boa notícia para ti!
Existem 4 alongamentos que podes fazer para conseguires evitar as dores no pescoço e assim conseguires retardar o envelhecimento do teu corpo de forma eficaz.
Queres descobrir quais são estes 4 alongamentos?
Ouve este conteúdo até final ;)
E se queres descobrir mais movimentos que vão fazer que consigas retardar o envelhecimento do teu corpo de forma eficaz entra na página do Programa VMA:
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https://www.brunomourapt.com/vida-mais-ativa/
Na página do VMA vais poder ver o testemunho de várias pessoas que já sentem resultados, e tu podes ser a próxima(o) ;)
Um abraço com muita saúde!
Bruno Moura
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