Neste episódio vou falar-te do inimigo invisível da tua Forma Física!
Ele vai entranto pelo teu corpo, e muitas vezes quando dás por ele já pode ser tarde...
Porque pode já ter promovido alguma dor, lesão ou doença...
Este inimigo é o Stress!
Neste episódio também partilho estratégias para conseguires combater os efeitos negativos do stress.
Para que consigas ter um corpo saudável e em boa forma!
Um abraço com muita saúde!
Bruno Moura
PS: Alcança a tua melhor versão!
