Treinas, treinas, treinas e sentes que tens a tua coluna fraca?
Pode estar acontecer treinares, mas não estares a fortalecer a tua coluna…
E é muito importante fortaleceres a tua coluna!
Para conseguires evitar dores e lesões e assim conseguires atingir os teus objetivos e manter esses resultados pelo máximo de anos possível!
Neste podcast, partilho contigo porque é que podes estar a treinar, a fortalecer os teus músculos, mas os músculos da tua coluna continuarem fracos...
E se queres melhorar a tua forma física para sempre! Tens de aparecer no próximo Webinar Movimento Inteligente 😉
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Neste Webinar 100% Online e 100% Gratuito partilho contigo as estratégias mais eficazes para que consigas melhorar a tua forma física para sempre!
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Um abraço com muita saúde!
Bruno Moura
PS: Alcança a tua melhor versão!
