Libro Domina tu dopamina: https://amzn.to/3KN8nMA
--------------------------------------
Los temas relacionados con productividad y motivación cada vez me interesan más, siempre y cuando se encuentren fundamentados y tengan una cierta coherencia.
Lo que te cuento en el episodio de hoy, para mí me resulta muy real si lo comparo con lo que observo en numerosos casos que he visto en consulta como terapeuta y en cómo motivar la conducta.
Placer o satisfacción: No hay porqué elegir una o la otra, pero si saber qué espacio darle a cada cual.
El video que menciono sobre el ayuno de dopamina es aquí:
https://www.youtube.com/watch?v=vwDSYU8W6Sc&t=1s
